严蔚冰

严蔚冰，中医诊疗法（古本易筋经十二势导引法）国家级非物质文化遗产代表性传承人。易筋经是中国古代流传久远的导引养生功法，"古本易筋经十二势导引法"是其重要流派之一，以独特的动作导引和呼吸吐纳方法，达到强身健体、防治疾病的效果。

易筋经相传为南北朝时期达摩祖师所创，经历代传承演变，形成了多种流派。"古本易筋经十二势"源自明代刻本，包含韦驮献杵、摘星换斗、倒拽九牛尾、出爪亮翅等十二个导引动作，每个动作都对应特定的经络和脏腑，通过伸筋拔骨、调息养气来疏通经络、调和气血。2014年，该疗法被列入国家级非物质文化遗产名录。

严蔚冰自幼体弱多病，后因机缘接触易筋经导引法，坚持练习后身体逐渐强健，由此对中医导引产生浓厚兴趣。他潜心研习古本易筋经数十年，拜访多位民间传承人，系统整理了易筋经十二势的动作要领、呼吸方法和中医理论依据，并结合现代医学知识进行科学阐释。

作为传承人，严蔚冰致力于古本易筋经十二势导引法的推广与传承。他在上海设立了传习所，面向社会大众开展公益教学；编写出版了多部易筋经导引法专著，将这一古老的养生智慧系统化、规范化；他还走进社区、学校和企事业单位，让易筋经导引法惠及更广泛的人群。

严蔚冰认为，易筋经不仅是养生功法，更蕴含着中医"治未病"的核心理念和中华传统文化的哲学智慧。他以传承和弘扬为己任，让这一古老的导引之术在现代社会焕发新的生命力。